Сви знају да је добра масажа најбољи начин да се физички и психички опустите. Смањује стрес, смањује напетост мишића, оставља вашу кожу хидратизованом, смирује анксиозност и депресију и чини да се осећате као новорођенче. Наша данашња тема, масажа лица, има још више предности којих можда нисте ни свесни. То је као мини тренинг за мишиће лица, који помаже у промовисању здраве коже и има ефекат подмлађивања. У основи делује као серум против старења! Верујте нам, масажа лица не само да ће учинити да се осећате, већ и да изгледате боље.
Будимо реални, већина нас нема времена да посећује бање сваке недеље да би се решила бора на лицу и користила витаминима за кожу. Али имамо добре вести за вас: можете добити масажу лица код куће. Штавише, није вам потребан партнер да то уради уместо вас – постоји много техника самомасаже које можете испробати сами!
Ево свега што треба да знате о масажи лица и њеним предностима:
Шта може учинити масажа лица за старење коже и боре на лицу?
Ако се погледате у огледало и имате осећај да ваша кожа стари заједно са вама, нисте сами. У ствари, неки од првих знакова које примећујемо од старења нашег тела су досадна, сува кожа и појава финих линија и бора на лицу. Због тога је, како старимо, од велике важности да изградимо рутину неге коже лица. Не знате како да га креирате? Прочитајте о нашој препорученој рутини природне неге коже овде .
Масажа лица је одличан додатак вашој свакодневној нези коже лица. Овај третман циља на фасциални систем нашег тела – не треба га мешати са фацијалним – системом. Фасција је специјализовани систем тела који се налази испод коже и састоји се углавном од еластина и колагена. Зашто је важно? Фасција је у основи потпора испод ваше коже која одређује њен облик. То је као биолошка плоча која нас држи заједно. Масажа може помоћи у ослобађању фасције, смањењу и ослобађању напетости на лицу. Имајте на уму да је фасција посебно еластична и отпорна, зато да бисте видели било какве промене, са њом треба радити сваки дан.
Ако пажљиво пратите процедуре, резултати би требали постати видљиви у наредних неколико дана и наставити да се побољшавају током времена. Ваша кожа лица ће поново постати свежа и младалачки, добити мало бујности и сјаја, а боре ће вам се смањити. Штавише, почеће боље да реагује на производе које нанесете на њега, захваљујући повећаном протоку крви и кисеоника.
Како се припремити за масажу за негу коже лица?
Сачекај мало! Знамо да бисте волели да одмах имате све предности масаже лица, зар не? Али пре него што почнете да притискате прстима по целом лицу, важно је да припремите кожу. Ови претходни кораци ће обезбедити да ваше лице буде чисто и без шминке и помоћи ће вашим прстима да се глатко крећу по вашој кожи.
Прво, добро оперите руке сапуном. Нанесите благо средство за чишћење на лице и исперите млаком водом да бисте били сигурни да је ваша кожа чиста. Нежно га осушите чистим пешкиром. Такође би било сјајно ако можете да завежете косу или користите траку за главу. Ово ће спречити све клице на путу.
Затим користите своје омиљено уље за лице. Наши фаворити су уља кокоса, бадема, аргана и јојобе – чиста органска хемија. Изаберите оно што вам највише одговара! Кокос је најбољи за кожу са акнама, арган – незаменљив за негу коже против старења, а јојоба и бадем су погодни за све типове коже. Ако више волите да не користите никаква уља на својој кожи, изаберите најбољу хидратантну крему по свом укусу да бисте постигли ефекат хидратизоване коже. Уверите се да користите природне производе за негу коже!
Још један савет: масажа лица се може урадити и прстима, али ако имате прилику, покушајте са ваљком за лице од жада или Гуа Сха. Ови уређаји за негу коже су заиста корисни, посебно ако нисте искусни у техникама масаже лица.
Како да масирам лице?
Ова масажа се састоји од пет једноставних корака. Сваки корак је фокусиран на други део вашег лица, како бисте циљали сваки његов угао. Проћи ћемо кроз њих и описати покрете један по један.
- Почните тако што ставите зглобове на средину чела и почните да их померате мало нагоре, а затим у страну. Урадите то покретом стругања и поновите неколико пута.
- Користећи кажипрст и средњи прст, пажљиво кружите око очију. Да бисте то урадили, почните одмах изнад обрва, померите прсте ка унутрашњим угловима очију, а затим клизите испод очију и назад.
- Масирајте образе тако што ћете нежно превлачити зглобове преко њих, према ушима.
- Нанесите мале кружне покрете на браду и вилицу, нежно повлачећи врхове прстију нагоре и напоље.
- Масирајте обрисе лица тако што ћете зглобове прстију ставити у ниво косе између обрва, а затим спустити зглобове на бочне стране лица. Покушајте да проширите масажу све до ваше вилице.
Немојте се плашити свих ових корака ако вам је ово прва самомасажа. Када урадите ову секвенцу масаже лица неколико пута, она ће постати аутоматска и лака за праћење. Хвала, мишићна меморија!
Препоручујемо да масажу лица радите ноћу. То ће помоћи вашој кожи да апсорбује хранљиве материје ваших производа за ноћну негу коже преко ноћи и помоћи ће вам да се опустите и опустите пре спавања. Ова масажа лица траје само неколико минута, тако да је лако можете уградити у своју дневну рутину и учинити је својим најбољим савезником против старења коже.
